5 советов по сексуальному питанию для сильной эрекции

Большинство мужчин гордятся большим аппетитом и не уделяют слишком много внимания тому, что они вкладывают в свое тело. Поскольку мужчины становятся старше, очень важно, чтобы они наблюдали, что они едят, чтобы поддерживать горную эрекцию для полового акта. Ниже приведены несколько рекомендаций и рекомендаций, которые помогут вам сохранить г-на Счастливого, счастливого и хорошего в жизни, поедая правильные вещи.

oEat фрукты и овощи

oDrink Зеленый чай

oEat less

o Пищевые продукты

oСпылите свою жизнь

Ешьте фрукты и овощи

Пенис становится прямостоящим из-за того, что кровь течет в его сосуды. Все, что замедляет или затрудняет этот кровоток, ухудшит эрекцию. Эта функция организма контролируется сердечно-сосудистой системой, и все, что повышает поток крови, поможет вам стать прямостоящим и оставаться прямостоящим. Фрукты и овощи помогают снизить уровень холестерина, что способствует борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями и, следовательно, увеличивает кровоток. Фрукты и овощи могут сделать это, потому что они содержат высокий уровень антиоксидантов, и чем больше вы едите за день, тем больше этих свободных радикальных дробильных агентов содержится во фруктах и ​​других, которые у вас есть в вашей системе.

Пейте зеленый чай

Напиток чай и другие виды чая, такие как черный чай, которые богаты антиоксидантами. Как обсуждалось выше, антиоксиданты содержат много свободнорадикальных дробителей и помогают поддерживать сердечно-сосудистую систему и увеличивают кровоток. Замените свой обычный напиток зеленым чаем или черным чаем и улучшите качество своего здоровья. Эти антиоксидантные качества хороши для ваших костей, а также помогают бороться с раком.

Ешьте меньше

Если поддержание сплошной эрекции не является веской причиной, чтобы пролить некоторый вес, я не знаю, какая другая мотивация парня нужно будет потерять некоторый вес. Никто не знает вас лучше, чем вы сами знаете, поэтому, если вам нужно потерять лишние килограммы вокруг желудка, у вас есть очень веские причины для этого. Тестостерон является одним из гормонов, ответственных за сексуальность у мужчин, и количество жира, которое у вас есть, уменьшает количество этого гормона, доступного вам. Уменьшите размер порции до примерно 300-500 калорий в день или еще лучше; сократить ваши блюда до 6 небольших блюд с большим количеством фруктов и овощей.

Вы можете использовать небольшую тарелку, чем обычно, чтобы уменьшить количество пищи, которую вы едите. Если вы еще не закончили после еды, залейте овощами и водой. Типы продуктов, которых следует избегать, — это те, которые содержат большое количество насыщенных жиров, таких как жирное красное мясо, яичный желток, сливки и масло.

Производительность пищевых продуктов

Перед тем, как встретиться с вашим партнером, очень важно, чтобы вы едите правильное количество калорий и не перегружаете свою кишку, тем самым препятствуя притоку крови туда, где это срочно необходимо. Если в городе на ночь ужинают, а за ним следует романтическое событие, во время ужина избегайте жареной пищи и сливок. Пойдите для салата с уксусом или маслом. И если вы должны есть мясо, отправляйтесь за белым мясом, таким как курица без кожи, и больше всего не коктейли перед ужином.

Spice Up Your Life

Это хорошая идея, чтобы возбуждать ваше небо сейчас , Начните экспериментировать со специями в своей пище и есть только то, что вы можете терпеть. Специи, такие как имбирь, специи Cajun, перец — черный перец, кайенская бумага и т. Д., Хороши для вашего сексуального благополучия. Пряная пища поможет повысить сексуальную активность за счет увеличения кровотока.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *